荒屋敷-ARAYASHIKI

汚部屋、ごみ屋敷、孤立無業者

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ボクササイズ

午前中は洗濯した。

午後から申し込みしてたボクサササイズのプログラムに行った。

キック!アタック!電光パンチ!!○ ̄□ ̄)=○ ̄―_ ○-_-)=○)゜O゚).。・オラオラオラァ

てな感じで、ツイストが腰まわり、キックがヒップアップに効果的。だいぶ燃えたな~よしよし。

けっこう人いっぱいいたけど、みんな夢中でやってて余計なチョッカイされずにすんで参加しやすかった。アジアンショップで買ったパンツはいてってそれが失敗だった。キックの時、下着見えそう。ほかの人たち必死だったんで、誰も見てないといいけどな。そう祈りたい。

今日の総摂取カロリーは、1724kcak.
まあまかなー。塩分過剰、鉄、炭水化物、Vt.A、が不足だった。
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04/29(金)19時45分 |ダイエット!コメント(2) |トラックバック(-)
コメント
パンチパンチw
おっかねーです(・・;)))
その場にいたら見てる率高いw

腹筋は確実に成長しとりますが、脂肪ちゃん状態です。
ありがとうです。
2016/04/30(土) 17:37 | URL | ニート計画 #-[ 編集]
ニート計画さん
普段絶対しないようなアクションして楽しかったですよ。
またやりたいなあって思った。

脂肪ちゃんは敵ですねー
ロケットぱーーーーーんち!! (  ̄∇ ̄)=○))~~~~~~Ю☆)゚o゚)/プピャー
2016/05/02(月) 11:06 | URL | スネップ先生 #t5k9YYEY[ 編集]
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