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荒屋敷-ARAYASHIKI

汚部屋、ごみ屋敷、孤立無業者

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筋トレだけした。

疲れまくって今日も寝てた。身体的にそんなに疲労するようなことしてないと思うんで、精神的なものだろうけど、こんなに酷いんだな。こんなんでいつかパートでも働けるようになるんだろうか。

今日は筋トレだけした。食事は適当、もう栄養とか考える元気がなかった。たぶん栄養素はバランスいいと思うけど、カロリーが足りない。今日は筋トレ以外はゴロゴロしてるわけだから足りなくてもいいけど。

腹筋の回数を10/3セット→12/5セットに増やした。3セットでやってた。プランクも、最初は5秒しかできなかったけど、最近は25秒できてる。もうすぐ30秒できるようになりそう。これも3→5セットにした。腕立て伏せがなかなかできなくて苦手だ(膝立ちでやってるんだけどなあ)。てな感じで今日も1時間筋トレした。

とうとうプロテインがなくなった。昨日、最後の一杯を飲んだんだ。

明日は雨だ。読書でもしよう。
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05/09(月)21時00分 |ダイエット!コメント(2) |トラックバック(-)
コメント
お疲れです!
お肌の感じ良くなりました?(プロテイン効果)
2016/05/09(月) 22:07 | URL | ニート計画 #-[ 編集]
ニート計画さん
プロテインは、お肌どうかなー
夜更かしも多かったから、いまいちわかんないけど。
いいような気もするから、きっといいはず!
でも追加はお小遣いがたまるまで、しばらく買えないや。
2016/05/10(火) 20:31 | URL | スネップ先生 #t5k9YYEY[ 編集]
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